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染發的危害主要來源于染發劑，有的同時還會用到一些褪色劑，對頭發可以說是雙重危害。受到染發劑的影響，發質會變得很差，干枯易斷裂。染發的過程相對來說更為復雜點，尤其是一些時下流行的色彩，處理起來會很麻煩，使用的染發劑也會更多，對發質的傷害也是無法規避的。從這個角度來講，越是追求時髦的顏色，傷害也就越大。
正常情況下，染發的傷害比燙發更大。當然損傷發質最關鍵的還是頻次，不管是燙還是染，頻率也高傷害也就越大。只要能將燙發和染發的次數維持在合理范圍內，就能最大程度減輕危害。一年染發的次數，應該保持四個月一次，最好一年只染一次。燙發的次數一個季度一次，一年不要超過4次即可。
如何避免燙發或者染發對于發質的傷害
1 避免頭發頭發在燙發染發中受傷害，最根本的問題就是減少燙染的頻率，燙發一年中不要超過2次，染頭發一年中不要超過3次。
2 避免在燙發中燙過于小的卷，因為卷度越小對頭發的傷害就越大，盡可能的選擇可持續的燙發卷度，染發時避免太淺的發色，可以以 咖啡色 深棕色，巧克力色系保持頭發的質感，因為發色越淺，代表頭發的色素越少，自然而然發質質感也就越差。
3 定期給頭發補充營養，選擇一款好的護理來保養頭發所流失的水分，避免頭發燙染后導致的干枯讓頭發毛躁分叉。


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